１２０分・・・・１３０００円
アビヤンガとは、ごま油を使用し、全身にくまなく塗るオイルマッサージです。滑らかなもので繰り返しさするという意味です。アビヤンガによって、体内の余分な毒素や、血管・リンパ管にこびりついている毒素、老廃物（アーマ）を溶かして動きやすくします。ごま油によるアビヤンガは、消化力を高め、老化を防止します。オイルマッサージの後は、必ず体を温め発汗し、アビヤンガによって遊離した老廃物がスムーズに運ばれ、排出されます。マッサージと発汗法のセットにより、視力が良くなる・便通が良くなる・皮膚が綺麗になる・加齢と共に落ちていく筋肉を引き締めます。温熱によるトリートメントは、ヴァータの過剰な働きによって起こる不眠症や冷えにも効果的です。
※アーユルヴェーダでは遠赤外線ゲルマ発汗ドームご利用頂きます。ご利用後は約コップ一杯の発汗量になります。
※コース終了後はお着替え後にハーブティーを飲んでいただきます。
アーユルヴェーダとは
日本ではインド式エステのように思われがちですが、アーユルヴェーダは起源5,000年の歴史をもつ、古代インドから伝わる「伝承医学」です。世界最古の伝統医学と言われています。
アーユルヴェーダとは、サンスクリット語で「アーユス」＝生命、長寿＋「ヴェーダ」＝知恵、科学で『生命の科学』『生活の知恵』『寿命の科学』という意味です。世界保健機構（WHO）が正式に奨励している代替医療の一つです。
アー ユルヴェーダは西洋医学の考え方とは異なり、病気（結果）に対しての治療、病気を局所のみの異常と捉えず、身体全体のバランスを全体的と捉え、精神面、肉 体面から総合的にみたホリスティック医療、心身魂の医学です。病気を引き起こさない為の予防医学です。アーユルヴェーダは、人間本来の持つ自然治癒力を高 め、健康の維持、保護増進し病気の予防をし、全ての人の健康と幸福を目指しています。心と体を癒す技法です。不規則な生活習慣、食事、不眠、ストレス、イ ライラ、憎しみ、怒り、嫉妬、妬みなどの感情なども 病気を引き起こす原因となり心身共に影響を及ぼします。
これでは幸福な人生を歩む事は不可能です。「アーユルヴェーダとは」生命に何が有益で何が不益であるか。幸福な人生、不幸な人生とは何か。何が生命に良い結果をもたらし、悪い結果を生じさせるか。何が長命を導き、短命を招くか教えてくれる学問です。
アーユルヴェーダではこの宇宙のすべては空・風・火・水・土の5つの元素からできていて、人間の身体はその5元素と魂からできているといわれています。
こ れらの元素を解りやすく３つの生命エネルギー＝ドーシャ（体質）として現されました。人間の身体にはこの３つの要素（ヴァ－タ、ピッタ、カパ）によって機 能しており、それらが正しく機能していると健康で、その機能が異常、バランスが乱れ、崩れる事で病気を引き起こし、病気になると考えられている。
そのドーシャのバランスを整え、安定を保つ事で、病気の予防や、病気の改善、健康の維持増進を図る事が出来るのです。
自分の体質や心の状態や本質をよく知り、本来の体質にあわせた食事や生活をすることで生まれ持った体質に戻していくことが、アーユルヴェーダの健康法です。
３つのドーシャ
★ヴァータ・・・空＋風のエネルギー
★ピッタ・・・・火＋（水）のエネルギー
★カパ・・・・・水＋土のエネルギー
